Pour évoluer en CrossFit, ce sport qui fait combiner de mouvements divers et variés, il ne faut pas sous-estimer l’alimentation. C’est la meilleure solution pour aller plus loin dans votre pratique sportive. Pourtant, avec les innombrables aliments se trouvant sur le marché, il n’est pas facile de s’y retrouver. Découvrez ainsi dans ce présent article
Sportifs ou non, les douleurs musculaires peuvent surgir à tout moment. En effet, elles ne s’appliquent pas qu’aux personnes âgées, mais aussi aux jeunes et même aux enfants avec des mouvements trop brusques ou une activité trop prolongée. Toutefois, il existe des moyens assez simples pour se débarrasser rapidement de ces douleurs. Des mouvements légers
Une idée reçue s’est répandue sur le fait que les cigarillos (les petits cigares) ne nuisaient pas plus qu’une cigarette. Le choix des cigarillos dans notre expérimentation vient du fait que les cigares de taille standard sont trop grands pour avoir une comparaison plus représentative. Afin de définir s’il y a de la nicotine dans
Si vous souffrez d’anxiété ou si vous vous sentez particulièrement tendu et stressé, voici quelques exercices simples qui peuvent vous aider à combattre cet état. Découvrez-les avec nous et vous pourrez combattre l’anxiété en peu de temps. Soulager ou combattre l’anxiété est possible avec de simples exercices de relaxation. Un peu d’entraînement autogène, avec une
.Vous êtes pressé à perdre du poids et que vous ne voulez pas vous amuser avec de l’équipement compliqué ou du matériel coûteux. Apprenez à utiliser votre propre poids corporel et une variété de programmes d’entraînement qui vous permettra de vous exercer en suivant votre propre horaire, ou que vous soyez et pendant le temps
L’hygiène bucco-dentaire chez les patients ayant des appareils orthodontiques fixes, c’est-à-dire l’appareil classique avec supports et tous les dispositifs ancrés aux dents, est certainement plus difficile et prend plus de temps que l’hygiène orale chez une personne sans appareils. Le patient doit apprendre à se nettoyer les dents après chaque repas ou collation afin de